15% popusta za ČRNI PETEK!

Črni Petek je tukaj! Letos smo se odločil, da se priključimo množici norih popustov in vam jih omogočimo še celoten vikend. Na Fmed.eu lahko od danes do nedelje do polnoči, kupujete s 15% popustom na vse izdelke.

Uporabite kodo »BLACK15« in znesek nakupa se vam bo zmanjšal za 15%.
(kodo lahko vpišete na strani košarice)

5 nasvetov za prihajajoča decembrska praznovanja

Lučke so večinoma že prižgane po ulicah, kar pomeni, da nas časa kopica veselih decembrskih druženj.

December je poseben mesec in z vidika socialnega druženja, ki je v zadnjih letih precej v krizi, je to odličen mesec. Če ne druga se vsaj za božič zberemo v družinskem okolju in ponovno navežemo stike. Ali ste vedeli, da:

Dobri socialni stiki povečajo verjetnost preživetja za 50%?

Pa to ne velja za veliko FB prijateljev ali Instagram sledilcev.

December je torej koristen iz vidika socialnih stikov, žal pa ga običajno spremlja preveč alkohola, slabe hrane in ponočevanja. Tukaj imate 5 nasvetov, da te negativne posledice čim bolj omilite.

1. Izbirajte zabave

Nobene potrebe ni, da se udeležite prav vsake zabave na katero ste povabljeni. Izberite si peščico najboljših in preskočite tiste »slabe«.

2. Na zabavo ne odidite lačni

Poznate tisto, zajtrka in kosila ne bom mel, ker grem zvečer na večerjo… To povzroči le, da zvečer potisnete vase vse kar vam pride pod roke. Imejte popolnoma normalen dan in če boste na zabavo odšli vsaj delno siti, boste pojedli manj nezdrave hrane.

3. Omejite se na eno vrsto alkohola

Čeprav mešanje alkohola samo po sebi ne povzroči večje škode, pa je pogost razlog, da enostavno spijete (pre)več.

4. Vsak drug kozarec naj bo voda

Poskusite si ustvariti ritem in po vsakem kozarcu alkohola, spijte en kozarec vode.

5. Pomagajte si s prehranskimi dopolnili

Če želite svoje telo zaščititi pred negativnimi vplivi alkohola, lahko to vsaj delno naredite s temi tremi dopolnili:

• Baker (1 tabletno na dan)
• Magnezijev Malat (1 do 3 tablete dnevno)
• Citicolin (2 po zabavi)

Poskusite december uporabit za odmik od vsakodnevnega stresa in navežite ponovne stike z ljudmi, ki jih imate radi.

Ekipa fmed